2013年4月11日星期四
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ヨウ素131による甲状腺がん 40歳以上は心配しなくていい- NEWSポストセブン（2011年3月28日07時00分） 原発事故などで放出されるヨウ素131が「怖い」といわれるのは、体内に入ったあと甲状腺に取り込まれ、甲状腺がんを誘発するリスクがあるためだ。 ただしこれも、「怖いもの」と「怖くないもの」を区別することが重要になる。 まず、40歳以上は心配しなくていい。多くの研究により、それ以上の年齢の人にヨウ素131を投与しても、甲状腺がんの発症率は上がらないことがわかっているからだ。この場合、恐れるべきは被曝量だけだ。 それ以下の年齢の人はできるだけ被曝を避けたほうがよいが、体内に取り込んだ場合でも、ヨウ素131の放射線は8日で半減するので、80日経てば放射線量は1000分の1になる。取り込んだからといって、ずっと被曝が続くというものではない。 また、世界で一番、海藻を多く食べるといわれる日本人は、最初から甲状腺にヨウ素が多いため、欧米人に比べると、体内に取り込まれたヨウ素131のうち、甲状腺に留まるものは3割以上少ないとされる。 ヨウ素131と並んで、原発事故で広く拡散するのがセシウム137だが、こちらはもともと体内に取り込まれても組織内に留まることはなく、数か月もすれば体外に排出される。 ※週刊ポスト2011年4月8日号【関連ニュース】「花粉症」命名者斎藤さん 今年は新たな発症者増えると予測「ネコ引っかき病」の恐怖 人間のリンパ節が鶏卵大に腫れる「今ままで仮免許」「そういうことは疎いので」菅首相迷言録食べても太らぬ若い体に戻ると噂のスリミングドロップスとは
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韓国の美魔女 1日6食にんにく欠かさず、入浴剤にも使用- NEWSポストセブン（2011年6月29日07時00分） カリスマトレーナーとして韓国や日本で圧倒的な人気を誇る“美魔女”チョン・ダヨンさん（44）。メリハリのあるスリムなボディーの美のカリスマは、食生活にもこだわりがあった。 「空腹を感じすぎないよう、1日6食、少量をちょこちょこ食べています。欠かさない食材はにんにく。生で食べるとにおいが出るので、オーブンで焼いて食べています。以前からヘルシーな日本食に興味があるので、日本料理の本を買って読むこともありますよ」 にんにくは、入浴剤にも使うそう。 「1かけ分をスライスまたはみじん切りにして電子レンジで1～2分加熱。ペパーミントなどのハーブと一緒にガーゼにくるみ、湯船に入れるだけ。体内から熱が出て、新陳代謝もアップします。冷え症も解消しましたよ。 また主婦ですから、化粧品なども食べて残ったものを活用するのが基本（笑い）。いちごの季節は、いちごが少し残ったらそれをつぶしてパックにするとか。いちごには美白効果があるので、義母の分も作って一緒にやっています」 仕事や取材の合間に空き時間ができたときには、大好きな買い物に行くというが、 「バッグの中にはいつもスニーカーを入れています。靴を履き替えて、ショッピングしながらウオーキングをすれば、エクササイズにもなって一石二鳥ですよ」。 韓国に帰れば、15才の長男と13才の長女を含め、6人家族と犬6匹と暮らす多忙な生活が待っている。44才奇跡のボディーには、“主婦だから”をいいわけにしない強い意志と、家族への愛情が詰まっていた。 ※女性セブン2011年7月7日号【関連ニュース】暴君ハバネロ、チロル…定番お菓子にハロウィンバージョンきのこの山、MARIE、やおきんの菓子で手作りパンダチョコ韓流スター 母国で価格高騰中のいちごのプレゼントに大喜びフルーチェで作る 夏のさっぱりいちごアイスキャンディー
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